Video library Alignement! Gesäß!

Alignement! Gesäß!

Video
Sport
Pilates
Duration
55 min
Level
Intermediate
Language
German
Facility/Studio
Pilates Panthera
Teacher
Helga
Availability after purchase
1 week
This video is currently not available for purchase.

Price

14.00 €Single ticket
140.00 €3 Monate Videothek & onine Training

About the class

Zu Beginn und am Ende der Stunde arbeiten wir mit dem Bild der Wackelfiguren. Wenn der Knopf gedrückt wird klappen diese Spielfiguren in allen Gelenken in sich zusammen um sich dann wieder komplett (und entspannt) aufzurichten.

Try it! It´s magic! Neben dem oblgatorischen Ganzkörpertraining machen wir ein paar spezielle Übungen für die Gesäßmuskulatur, Kräftigung und Dehnung, alles dabei :-)

About the trainer/teacher

Helga hat Pilates Panthera 2019 gegründet und damit einen ganz neuen Weg eingeschlagen. Sie ist im ständigen Austausch mit den Physiotherapeutinnen des PiH, beobachtet, forscht, immer neugierig und wach. Sie liebt die Vielfalt und lebt Kreativität.