CLASS - Qi Flow (Sanft Energie spüren, lenken, aufladen) - Fokus Atemmeditation Chakrenreinigung
Video
Sport
Qigong
Duration
65 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Energie in Bewegung
Teacher
Katrin
Availability after purchase
Unlimited availability
Login to watch video
Price
| 0.00 € | Single ticket |
About the class
Aufzeichnung einer Trainingsstunde
Inhalt:
- Klopftechnik Meridiane aktivieren (Kopf)
- Energietore öffnen (Fokus Energiefluss und ganzheitlich wahrnehmen)
- Atemmeditation für Chakren-Reinigung (Loslassen, Harmonisieren und Energetisieren) - auf Wunsch nochmals. Ich spreche immer ein bisschen anders dazu. Probiere es aus.
Diese regelmäßige Gruppenstunde ist für jene gedacht, die sich mehr auf den Energiefluss in und um ihren Körper konzentrieren möchten. Diese Stunde zeigt einerseits den meditativen Aspekt des Shaolin Qi-Gongs und wird mit Übungen aus diversen anderen Qi-Gong Arten, der Meditation und des Energietrainings kombiniert.
Fokus liegt auf: Energiefluss und Körperwahrnehmung - damit du deinen Körper als Energiekörper generell wahrnimmst - deine eigene Energie und die, die dich umgibt besser und bewusster spürst - und lernst, diese Energie zu bewegen, zu lenken und zu deinem Wohl einzusetzen.
Hinweise: Einstieg ist jederzeit möglich
