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Hot Flow -65 Minuten

Video
Sport
Hot yoga
Duration
65 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Mahalaya - Yoga & Healing Arts
Teacher
Marieke (Dt./Engl.)
Availability after purchase
2 days
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Price

6.00 €Single ticket
18.00 €Drop-IN 60Min
21.00 €Drop-In 90 + 75 Min
30.00 €02_Starter 10 Tage Yoga (Im Studio & Online)
65.00 €Wochenkarte
65.00 €10er Karte Online Yoga
93.00 €5er Karte
130.00 €Monatskarte
130.00 €10er Karte 60 Min
165.00 €10er Karte 90 + 75 Min
165.00 €Studi-Ticket
297.00 €3 Monate
385.00 €25er Karte
55.00 € / monthKleine Membership
99.00 € / monthMonthly Unlimited - Yoga im Studio, Online + Videothek

About the class

Hot Flow ist eine Erweiterung der klassischen Hot Yoga Serie. Anstelle der Pranayama Atmung am Anfang, starten wir mit dem Sonnengruß. Es folgen die gewohnten 26 Haltungen, allerdings manchmal in einem Flow und mit weniger Shavasanas um deinen Körper auch ohne heiße Temperaturen gut aufzuwärmen und warm zu halten. Ziel der Übungen in ihrer festgelegten Reihenfolge ist es, alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen, sowie alle Organe optimal zu durchbluten. Deine Wirbelsäule wird dabei schonend gedehnt und gestärkt. Vor Corona praktizierten wir diese Serie bei 38 Grad Raumtemperatur aber auch bei normalen Temperaturen ist diese Serie eine sehr wirksame Praxis.