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Inhalt

Diese 45-minütige Vinyasa Flow Sequenz ist ein wunderbarer Start in den Tag: Du setzt dir eine klare Intention für die Praxis, übst aktivierende Atemübungen und fließt durch eine kräftigende Vinyasa Sequenz, die Körper, Geist und Seele für den Tag vorbereitet. Am Ende der Stunde zentrierst du dich nochmals mit Sudarshan Kriya 3 und einer kurzen Meditation.

Für deine roten Faden. Mögest du ihn immer wieder finden.

Bhava (die Einstellung, das Gefühl, dass du in der Praxis kultivierst): Bewusst in den Tag starten, Aufmerksamkeit, Klarheit und Fokus kultivieren.

--- Affirmation: Ich öffne mich für die Geschenke dieses Tages und lebe ihn mit und für meine höchste Intention.

Über den Trainer/Lehrer

Alexia ist leidenschaftliche Yogini, Unternehmerin und creative Soul of ALKEMY. Ihr spiritueller Weg hat im indischen Ashram begonnen, wo sie schon mit jungen Jahren in die die Yogatradition initiiert wurde. Alexias unglaublich vielfältiges und reiches Wissen in den Bereichen Yoga Philosophie und Psychologie, klassisches Tantra, Energie- und Heilarbeit machen sie zu einer einzigartig inspirierenden Lehrerin und Leaderin dieser Zeit. ALKEMY Soul ist das Herzstück ihrer Arbeit mit der großen Vision eine globale Community, die Kreativität, Nachhaltigkeit und Selbsterkenntnis fördert, aufzubauen. Alexia leitet transformierende Ausbildungen, Retreats, Pilgerreisen und Sozialprojekte in Österreich und international und begleitet Menschen mit viel Herz, Power und Hingabe. (EN) Alexia Daksha Damini is a passionate Yoga teacher based in Vienna, Austria. She is the founder of ALKEMY Yoga & Healing and is involved in several Yogic & humanitarian projects in India, Africa and the Middle East. Alexia’s vast knowledge and dedication to Yoga, classical Tantra, Bhakti and Healing Arts has guided thousands of students on transformational journeys to the Self. Alexia creates empowering and nurturing healing circles in the form of Yoga teacher trainings, Retreats & Festivals and loves taking seekers on Sacred Pilgrimages to India. Sharing wisdom from the source has become a core pursuit in her life. Rooted in tradition and taught from the heart. - www.yogalexia.com