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Es ist ein solcher Irrglaube von uns, wenn wir allein die äußeren Umstände ändern in der Hoffnung dass sich auch im inneren damit alles verändert. Das kann sein, ist aber manchmal nicht der Fall, weil wir uns ja selbst immer mitnehmen. Muster, Glaubenssätze und Herangehensweisen die uns geprägt haben und immer noch leiten, lassen sich durch das Verändern im Außen kaum umdrehen. Was hilft? Innere Arbeit in jeder Form: Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Atemtechniken, Psychotherapie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und, und, und...Am meisten glaube ich hilft: Präsenz. Genau im Moment zu sein und zu spüren, zu fühlen warum ich wie handle. Dadurch ist Veränderung wirklich möglich, ist meine Erfahrung. Wie siehst Du das für Dein Leben? Teile gerne Deine Herangehensweise ans Leben mit mir in den Kommentaren.