Rückenstunde 10 live I Allround Warm-up I Dehnung & Entspannung I Biker- & Trainingstipps
Video
Sport
Rückenyoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
BYKES-Yoga
Lehrer:in
Verena
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 79,00 € | Einzelticket |
| 69,00 € | Späteinsteiger RückenFit On-Demand-Onlinekurs 10 Wochen |
Inhalt
RückenFit Yogastunde 10 live
Allround Warm-Up für Nacken, Schultern, Core und den gesamten Rücken I Stressreduktion durch Dehnung und Entspannung durch eine kurze Progressive Muskelentspannung, die F-Atmung und einen BodyScan
Am Ende erfährst du noch ein paar Tipps für die gesunde Motorradfahrt sowie ein ausgewogenes Rückentraining.
Hilfsmittel - lege dir bereit:
#Bolster oder Kissen oder dicke Decke
#Yogagurt oder Tuch/Schal o.ä.
#Bei Bedarf Yogablöcke und Decke
Ich wünsche dir viel Freude beim Üben.
(c) 2023 BYKES-Yoga I Verena Hesse
