Videothek Yoga.Lates: Strong Core (30min)

Yoga.Lates: Strong Core (30min)

Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga.Motion
Lehrer:in
Stephanie
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

6,00 €Einzelticket
29,00 €Onlinekurs April
100,00 €Monatskarte
100,00 €April Supercard
270,00 €3 Monatskarte
319,00 €Onlinekurs Jahreskarte
89,00 € / MonatYoga.Motion Membership

Inhalt

Yogalates ist die Verbindung von Yoga und Pilates. Allerdings vermischt man nicht beide Techniken miteinander: Man macht die entspannenden und muskeldehnenden Yoga Asanas und einfachen Meditationen und die körperstraffenden und figurformenden Pilates Übungen nacheinander. Auf diese Weise erzielt man eine ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist.