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In dieser kräftigenden Einheit steht der Aufbau der tiefen Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Die gezielte Stärkung der Bauch-Becken-und Rückenmuskulatur wirkt stabilisierend und bildet Schutz für die Wirbelsäule und führt zu einer gesunden Körperhaltung. Diese Sequenz ist fordernd, dynamisch und Kraft aufbauend und richtet sich an alle, die an ihrer Körpermitte arbeiten wollen, um sie zu kräftigen oder einseitige Tätigkeiten, wie langes Sitzen, auszugleichen.

Über den Trainer/Lehrer

Tina bringt Enthusiasmus und Humor in die Yogawerkstatt. Sie übt Yoga seit 20 Jahren und unterrichtet seit über 12 Jahren. Ihre einladende Art, ihre Präsenz und ihr umfassendes Wissen vereinen sich in ihrem Unterricht und eröffnen ihren SchülerInnen ein Raum für kontemplative Innenschau und kraftvollen Selbstausdruck.