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Wer seine Achtsamkeit schulen möchte, findet mit Yoga die perfekte Übung dafür. Denn Yoga ohne Achtsamkeit zu üben, ist beinahe unmöglich. Es handelt sich vielmehr um die perfekte Kombination, denn sowohl die körperlichen Übungen als auch die Atemübungen und die Meditation verlangen Ihr volles Bewusstsein. Mit diesem Mindful Flow kommst du ganz im Hier und Jetzt an.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“