Video library Selbstmassage bei verspannten Schultern (6 Min.)

Selbstmassage bei verspannten Schultern (6 Min.)

Video
Sport
Mobility
Duration
6 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Teacher
Sabine
Availability after purchase
7 days
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Price

0.00 €Single ticket
150.00 €10er-Karte

About the class

Als Ergänzung der „Nacken-Selbstmassage“ oder einfach als Einzelübung ist diese Schulter-Selbstmassage auch wieder eine sehr wohltuende Maßnahme gegen Schulter- und Nackenverspannungen. Du entscheidest, mit wieviel Druck du arbeitest. Je mehr Kraft du aufbringst, desto effektiver ist die Selbstmassage. Es darf ruhig richtig weh tun, aber natürlich nicht so, dass die Tränen laufen oder dir übel wird. Du wirst merken, dass es im Laufe der Zeit immer weniger schmerzhaft ist, da die Verspannungen weniger werden. Wir freuen uns über deinen Bericht…