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Der Dynamische Hatha Flow mit Miruna ist eine energiegeladene Yogaklasse, die auf fließenden Bewegungen und der Synchronisation von Atmung und Bewegung basiert. In dieser Stunde werden verschiedene Hatha-Yoga-Posen dynamisch miteinander verbunden, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu fördern. Miruna wird Anleitungen geben, um eine korrekte Ausrichtung und eine bewusste Atmung zu gewährleisten.

Für diese Einheit hast Du idealerweise 2 Yogablöcke oder dicke Bücher vorbereitet.

Dieses Video wurde im Feelgoodstudio Online Studio in hoher Qualität aufgezeichnet.

Über den Trainer/Lehrer

Miruna – unterrichtet mit bester Laune Miruna ist ausgebildete Tänzerin und Sängerin. Sie hat in den ersten Jahren im Yoga College begonnen zu praktizieren. Daher ist sie und sind wir besonders froh, dass sie nun als Lehrerin zurückkehrt. Sie unterrichtet schwungvolle Hot 90 Klassen, kann aber auch Hatha/Vinyasa Yoga unterrichten. Ihre gute Laune ist höchst ansteckend!