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Andi führt Dich in dieser Einheit in kraftvolle, stabile & ausdauernde Beine sowie Hüften. Eine kräftige Beinmuskulatur schenkt Dir ein stabiles Gefühl der Erdung und ein sicheres Weiterkommen im Leben. Kraftvolle & mobile Hüftgelenke geben den Beinen, also Deinem Lebensweg die Richtung vor. Diese Einheit ist eine gute Möglichkeit die Knie & Hüften längerfristig gesund, schmerzfrei & geschmeidig zu halten.

Folgende geistige Themen begleiten uns: In welche Richtung bewegst Du Dich? Hast Du einenen aktuellen Wunsche, ein Ziel (körperlich, geistig, spirituell)? Bleibst Du diesem Ziel treu und was gibt Dir die Kraft & Ausdauer damit Du dieses Ziel erreichst?

Diese Yogaeinheit wurde in dunkler Winterzeit bei abnehmender Mondphase im Tierkreiszeichen Schütze aufgenommen. Die Einheit gestaltet sich ruhig & erdend. Sanfte Kräftigungsübungen wechseln sich mit Ruhephasen ab und die Stunde wird mit einem ruhigen klaren Rythmus der Wechselatmung abgerundet.