Video library Hatha Yoga mit Susann vom 24.04.2024

Hatha Yoga mit Susann vom 24.04.2024

Video
Sport
Hatha yoga
Duration
60 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yogaschule Susann Vogel
Teacher
Susann
Availability after purchase
13 weeks
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About the class

Hilfsmittel: Kissen, zusammengerollte Decke, Gurt, Blöcke In dieser Stunde beginnen wir im Liegen den ganzen Körper sanft aufzuwärmen, dehnen heute vor allem Beine, auch Innenseite.... Schulterbrücke mit diagonalem Aufspannen, Krokodil, Kobra, Hund und gedrehtes Dreieck Autogenes Training als Endentspannung.... gerne mit entspannender Musik für euch im Hintergrund...