Pilates Abendroutine (Klasse)
Pilates
Klasse
@ Pilates im Hof
Level
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In diesem Abendtraining werden kraftvolle und dynamische Pilates Übungen kombiniert. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Die Einheiten werden dir dabei helfen deinen Körper zu straffen, Muskeln zu definieren und deine Ausdauer zu verbessern. Im Pilates wird vor allem die tieferliegende Muskulatur im Körperzentrum beansprucht. Durch regelmäßiges Training wird dein Rumpf stabiler, deine Haltung wird sich verbessern und Verspannungen im Nacken und Schulter Bereich können sich lösen. Mit bewusster Atmung und kontrollierten anspruchsvollen Bewegungen lernst du deinen Körper neu kennen und wirst Muskeln entdecken, die du vorher vielleicht noch nicht gespürt hast. Diese Klasse ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach einem langen Tag noch bewusst dir selbst und der Kräftigung deines Körpers widmen willst.
Niveau: mittel bis intensiv
Die Gruppengrösse von max. 8 Personen vor Ort, ermöglicht ein sehr individuelles Training, das durch Variationen, Eingehen auf den jeweiligen Trainingsfortschritt und persönliches Feedback gekennzeichnet ist.
Datum
Mittwoch, 27. Oktober 2021
Uhrzeit
19:30 - 20:25
(55 min)
Room
Pilates im Lend 1
Ort
Josefigasse 1, 8020 Graz
Lehrer:in
Beatrice
Über
Ausbildung
Preise
89,00 € | Starter-Paket für Gruppen-Trainings | Schnupperangebot |
23,00 € | Einzelpreis - Gruppentraining Matte | |
94,00 € | 5er Block | |
170,00 € | 10er-Block |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Bitte um Verständnis, dass diese Aktivität nur stattfinden kann wenn mindestens 3 TeilnehmerInnen bis 24h vor Beginn der Klasse angemeldet sind.
Pilates Abendroutine (Klasse)
Datum
Mittwoch, 27. Oktober 2021
Uhrzeit
19:30 - 20:25
(55 min)