Open Vinyasa

Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Hatha Yoga Methode, die im Vinyasa Stil geübt wird. Die Körperhaltungen werden in Verbindung mit dem Atem in energetisch sinnvollen Sequenzen aneinander gereiht. Neben dem Üben von Körperhaltungen (Asanas) fließen auch die Atmung (Pranayama), Meditation (Dhyana), Sanskrit-Chanting (Mantra), Musik (Nadam), Studium der alten Schriften (Shastra) und Entspannung (Savasana) in den Unterricht mit ein. Die Verbindung dieser Elemente und ihre abwechslungsreiche Integration in eine Yogaklasse, machen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen - Körper, Geist und Seele - verbindenden Praxis. So werden stagnierende Energien auf allen Ebenen zum Fließen gebracht. Eine Jivamukti Stunde ist stets inspirierend, die Übungsabfolgen sind abwechslungsreich, musikalisch unterlegt und immer unterschiedlich. Keine Peak Poses, sondern Flow. Ziel ist es, Ruhe in die Gedanken zu bringen, den Geist klarer werden zu lassen, und durch die Verfeinerung der energetischen Wahrnehmung allmählich das Bewusstsein zu transzendieren. So lernen wir sukzessive, einengende Anhaftungen loszulassen, und in die endlose Weite und Freiheit des Seins auf allen Ebenen einzutauchen.