Lasse deinen Tag bei einer entspannenden Abend-Meditation ausklingen. Alles, was du unter Tags aufgenommen hast, alles, was dich belastet, darf jetzt wieder abfließen und losgelassen werden.

Bei dieser Einheit liegt der Fokus auf sehr ruhigen und zentrierenden Meditationen, die dir helfen, dich zu erholen und dich für den nächsten Tag wieder aufzuladen.

Stundeninhalt: Lasse dich überraschen. (zB Atem-Meditationen / von mir individuell geführte Meditationen (Fokus Energie tanken, Thema loslassen, Regenerieren usw.) / Gehmeditation / ZaZen / uvm.

Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene

INFOS: Ziehe dir etwas angenehmes an, in dem du länger sitzen kannst. Bitte nimm dir selbst einen Sitzpolster mit. Matten sind vor Ort. _ Eventuell auch einen Pullover oder eine Decke für die Nachspürphase.

Ort: Ruderverein Alemannia, Donaustraße 70, 2100 Korneuburg (im Sportraum, Obergeschoß)

Preise: (buchbar direkt im Kalender oder über "Preise" zu kaufen)

• Schnuppern: € 5,-
• Einzelbuchung: € 15,-
• 5er Energie-Block: € 60,-
• 10er Energie-Block: € 120

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe,

Katrin