GEMEINSAM YOGA PRAKTIZIEREN Gemeinsam ist man weniger allein – und gemeinsam macht Yoga einfach noch mehr Spaß!

In meinem Unterricht orientiere ich mich nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Iyengar-Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Es zeichnet sich durch eine präzise Körperausrichtung in den Yogahaltungen (Asanas) aus. Dabei ermöglicht und erleichtert die Verwendung von Yoga-Hilfsmitteln (wie zB Yoga-Gurte, Korkblöcke, Polster, Yoga-Stühle, Yogadecken, Wände…) der/dem Einzelnen, unabhängig von Alter und Konstitution, die korrekte Ausrichtung in den Asanas hilft zu finden. Und ermöglicht dank der Hilfsmittel auch im Gruppenunterricht einen individuellen Zugang auf die konkreten Bedürfnisse der Übenden. Alle benötigten Unterrichtsmaterialien sind vorhanden. Gerne kannst Du Deine eigene Yogamatte, Yogagurt, ... mitbringen.

Bitte sei 10 Minuten vorher da, damit Du in Ruhe ankommen kannst. COVID-Regelung: Zutritt nur mit den aktuell gültigen Bedingungen (3G)