Barre ist ein intensives Po-, Po-, Po-, Bein-, Bauch- und Taillen-Cardiotraining mit toller Musik, also total auf unsere weiblichen Attribute konzentriert!

Wir fangen an der Balletstange mit Po- und Beinübungen an, dann folgt Armtraining mit Bändern und 0.5 – 2 Kilo schweren Hanteln und beendet wird auf der Matte mit Pilates Bauch- und Rückenübungen und Dehnung. Wenn es um eine schlanke Figur und Cardiotraining geht – dann ist Barre das richtige für dich!

WICHTIG!

Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich.

Zum mitnehmen: saubere Socken, Handtuch, Wasserflasche, und beim kaltem Wetter warmen Pulli da wir regelmässig während und nach die Klasse Corona bedingt lüften müssen.

Dankeschön!