Online Upper Body Pump

HIIT

Klasse

@ Fitme-licious Personal - und Gruppentraining

Level

Intermediate

💪 Upper Body Pump

Starker Rücken, feste Schultern, kräftiger Core – hier ist der Fokus klar!

In diesem Kurs stärken wir gezielt deinen Oberkörper mit Übungen wie Liegestütz- und Seitstützvarianten.Ideal für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene – jede macht auf ihrem Level mit.

Wir trainieren in Intervallen und Supersätzen, für maximalen Effekt in kurzer Zeit. Du bestimmst die Intensität – ich zeig dir, wie.

🔹 Equipment: Matte & Trinkflasche reichen. Optional: Theraband, Ball, Polster, Besenstiel – wenn vorhanden. Fehlt was? Kein Problem, wir passen an.

Hinweis: 📸 Teilnahme nur mit eingeschalteter Kamera oder nach kurzer Absprache im Zoomfenster. ⏱️ Pünktliches Einsteigen ist Pflicht. 👯‍♀️ Ladies only – no judgment, just real training.

Datum

Montag, 15. Juni 2026

Uhrzeit

18:10 - 18:50

(40 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Melanie

Über

Melanie ist begeisterte Sportlerin und Ernährungsexpertin für ganzheitliche, gesunde Ernährung. Zu ihren Lieblingssportarten zählen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Ausdauersportarten, wie Laufen, Rennradfahren und Schwimmen. Als Hobbysportlerin hat sie auch schon an mehreren Wettkämpfen teilgenommen: Triathlon, Ultraradrennen (RAA 2014) Seit 2010 ist Melanie schon als Fitness- und Personal Trainerin in der Fitnessbranche tätig und unterstützt ihr Kunden reglmäßig mit umfangreichen Ernährungsworkshops. Wenn du eine gute Mischung zwischen Training und Ernährung suchst, bist du bei ihr richtig!

Ausbildung

Dipl. Fitnesstrainerin Dipl. Ernährungstrainerin BSc. Ernährungswissenschaften (seit April 2019 in Ausbildung)

Preise

Preis	Name	Tags
7,50 €	Schnupperticket	Schnupperangebot
16,00 €	Gruppenkurs Einzelticket
80,00 €	5x Gruppenfitness Online
90,00 €	Monatsblock Gruppenkurs
140,00 €	10x Gruppenfitness Online, Outdoor, Indoor
219,00 €	Fitme-Basiskurs für angepasste Ernährung und effektives Training +5x Gruppentraining (Premiumticket)
239,00 €	Gruppenkurs: All inklusive Online Fitness (+VOD) 3 Monate
49,00 € /	Online Gruppenfitness: 1x pro Woche Live Kurs + VOD	Membership
64,00 € /	Online Gruppenfitness 2x pro Woche + VOD	Membership
79,00 € /	Online Gruppenfitness 3x pro Woche (+VOD)	Membership

Anbieterinfos

Fitme-licious Personal - und Gruppentraining

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Du kannst den Kurs bis 2h vor dem Termin absagen.