Vinyasa / Kraft & Konzentration

YOGA LOFT INNSBRUCK
at 25/05/2022 19:30-20:45 o'clock (75 min)
Address: Sadrachstraße 17, 6020 Innsbruck
Price: from 18.00 €
Online registration is not possible

Prices

18.00 €Single ticket  
55.00 € / monthSemesterticket  
65.00 € / monthStudent Membership  
89.00 € / monthUnlimited  

About

Yoga ganzheitlich erleben. Diese Einheit bietet ein ganzheitliches Konzept, um Körper und Geist zu verstehen und mehr Bewusstsein zu erlangen. Atemtechniken und Bewegungen fördern Konzentration, Wohlbefinden, Kraft ebenso wie Ausdauer, Flexibilität und Körperbewusstsein. Qualitäten, die auch im Alltag von großem Nutzen sind. In dieser Stunde erleben wir Yoga auf sportliche Weise, Asanas (Positionen) fließend vereint zu ganzheitlichen Bewegungen, Kräftigung und Dehnung, lernen Atemtechniken, die unterstützend und entspannend wirken, und praktizieren ebenso einfache und effektive Achtsamkeitsübungen, die mehr Konzentration und Fokus im Alltag garantieren. Die Klasse richtet sich an Frauen und Männer, die Yoga auf konkrete, verständliche und bewusst bewegungsreiche Weise kennenlernen und vertiefen wollen.

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Teacher

Christina
Für mich fühlt sich Yoga einfach richtig an und lässt mich Tag für Tag auf eine wunderbare Weise Lebensenergie und persönliche Entwicklung finden. Yoga lehrt mich Achtsamkeit, Hingabe und Geduld zu kultivieren – auf der Matte und auch im Alltag, um so das Leben bewusster, voller und leichter erleben zu können. Yoga eröffnet mir einen Weg hin zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden und harmonischer Lebensführung im Einklang mit meinen Bedürfnissen, meinen Mitmenschen und meiner Umwelt. Seit Frühling 2017 unterrichte ich Yoga, um Wohlbefinden, Leichtigkeit und Bewusstsein für den Augenblick und den eigenen Körper zu lehren. Außerdem liegt es mir am Herzen, Yoga in seiner ganzheitlichen Form und als Reise zum eigenen Ich zu vermitteln und die vielseitigen Aspekte und Instrumente in einer lebensnahen, bodenständigen und verständlichen Weise weiter zu geben. Die Asana Praxis verstehe ich als Meditation in Bewegung, ob als herausfordernden Vinyasa Flow, kraftvolle und bewusste Bewegungsform oder als erdende und beruhigende Yin Praxis. Pranayama-Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen sowie Yoga Nidra-Tiefenentspannung ergänzen meinen Unterricht. Außerdem absolviere ich stetig Weiterbildung in Form von Workshops, Selbststudium und Trainings, um Inspiration zu sammeln und mein Wissen zu vertiefen.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.