Relax Yoga

In dieser Klasse dreht sich alles um Entspannung, Stressabbau und innere Ruhe. Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung wirst du in einen Zustand der tiefen Entspannung eintauchen und Körper, Geist und Seele harmonisieren.

Die "Relax Yoga" Klasse bietet dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und ermöglicht es dir, dich vollständig zu entspannen und den Stress des Tages loszulassen. Unter der einfühlsamen Anleitung unserer Yogalehrerin wirst du sanfte und langsame Bewegungen ausführen, die darauf abzielen, Spannungen in deinem Körper zu lösen und dich in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

Die Klasse wird durch unterstützende Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Bolster und Gurte ergänzt, um deinem Körper zusätzliche Unterstützung zu bieten und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu fördern. Du wirst lernen, dich auf deine Atmung zu konzentrieren und achtsam durch die verschiedenen Asanas (Yoga-Positionen) zu fließen, während du deine Muskeln sanft dehnst und Stress abbauen lässt.