Schwangerschaftsyoga
Yoga für Schwangere
Klasse
@ Thea Maillard - Coaching & Yoga
Gerade die Schwangerschaft ist eine gute Zeit fürs Yogaüben, da in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Inneren und Äußeren einer Frau passieren und Yoga die Möglichkeit bietet, diesen einzigartigen Prozess bewusster und achtsamer zu erleben.
Durch gezielte Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, das Becken, die Beinmuskulatur und den Beckenboden können schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert werden oder gar nicht erst auftreten. Die Kombination aus Atem, achtsamer Bewegung, Meditation und Tönen regt Kreislauf und Stoffwechsel an, beruhigt das Nervensystem und bildet eine wundervolle Basis, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Jede Schwangerschaft und jede Geburt ist anders. Durch das regelmäßige Üben von Yoga entsteht mehr Klarheit und Gelassenheit für den eigenen Weg, wie auch immer er aussehen mag. Körper und Atem in Verbindung zu bringen, führt zu einem besseren Verständnis für körperliche und geistige Vorgänge. Dies kann Ängste nehmen, sowie das Selbstvertrauen und die Bindung von Mutter und Kind stärken.
Wir empfehlen Yoga in der Schwangerschaft ab dem Ende der 12. Woche bis zur Geburt.
Erfahrene Yoginis, die schon im 1.Trimester praktizieren möchten, können sich zu einem individuellen Beratungsgespräch bei Thea melden!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Datum
Dienstag, 7. Juni 2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15
(75 min)
Room
Yoga Veranda
Ort
Mariengasse 2/7a, 1170 Wien
Lehrer:in
Thea
Über
Ausbildung
Preise
15,00 € | Schnupperstunde | Schnupperangebot |
20,00 € | Einzelklasse vor Ort | |
95,00 € | 5er Karte Vor Ort | |
170,00 € | 10er Karte Vor Ort |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Schwangerschaftsyoga
Datum
Dienstag, 7. Juni 2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15
(75 min)