Kundalini Yoga-Kurs (9. Bezirk)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bezüglich des Preises bei späterem Einstieg sende bitte eine Nachricht an info@yogimartin.com

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Dieser Kurs findet im Shaolin Wushu Training Center statt, in der

• Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien

Der Eingang befindet sich an der Ecke Liechtensteinstraße - Rufgasse.

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Kurs

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs geht von September bis Dezember 2025. Es handelt sich um 14 Einheiten zu je 1,5 Stunden. Bei späterem Einstieg kann der Preis angepasst werden, wird zum Schluss hin aber verhältnismäßig teurer. Schicke dazu bitte eine Nachricht an: info@yogimartin.com

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Ablauf

Wir starten die Einheit gewöhnlich mit Atmung, darauf folgen Asanas und zum Schluss gibt es eine Meditation.

Während der Einheiten werde ich näher auf gewisse Themen eingehen. Wir behandeln unter anderem:

• Was ist Yoga / Kundalini Yoga?
• Nervensystem: Sympathikus & Parasympathikus, Vagusnerv
• Atemkontrolle, Pranayama, “Breathwork” - Auswirkungen unseren Körper
• Drüsensystem / Hormonsystem
• Kreislaufsystem, Lymphsystem
• Asanas, Anatomie, Chakras
• Depressionen, Trauma, Süchte
• Ernährung
• Philosophie

Am Ende der Einheit bekommst du ein Handout als Zusammenfassung.

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Ist der Einstieg während des Kurses möglich?

Ja, du kannst auch während des Kurses einsteigen.

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Kundalini Yoga

Erfahre in diesem Kurs, was hinter "Yoga" steckt und wie deine Körperfunktionen mit deinen Gefühlen, deiner Motivation, ggf. Depressionen und Trauma zusammenhängen.

Die Praxis: Erlebe, welche Wirkung eine Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation auf dich haben kann. Belebe oder beruhige deinen Körper durch Atemkontrolle und rege durch spezielle Bewegungsabläufe dein Kreislaufsystem und die Entgiftung an. Eine Meditation hilft zusätzlich, deinen Verstand und deine Gewohnheiten neu zu programmiere.

Mit Hilfe der Techniken aus dem Kundalini Yoga können Nervensystem und Drüsenfunktionen ausgeglichen werden, eine gute Voraussetzung für einen gesunden Körper und eine gesunde Psyche.

Finde heraus, wie diese Yoga-Praxis auf dich wirkt. Du kannst natürlich auch ohne Yoga-Vorerfahrung teilnehmen.

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Nutzen

● Reinigung und Heilung des Körpers

● Verständnis von Depression, Süchte, Trauma

● Motivation, Geduld und Durchhaltevermögen

● Ausgleich von Nervensystems und Drüsenfunktionen

● Besseres Atemmuster

● Kräftiger und beweglicher Körper

● Stärkung von Kreislaufsystem und Entgiftung

● Stabilisierung der Sexualfunktionen

● u. v. m.

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Termine:

Jeweils von 19:10 bis 20:40 Uhr.

Gudrunstraße 175, 1100 Wien

https://maps.app.goo.gl/EUNzk4KZ69bDwgiz6

Di, 19:10 - 20:40 Uhr

1. Di, 2.9.

2. Di, 9.9.

Pause am 16.9.

3. Di, 23.9.

4. Di, 30.9.

5. Di, 7.10.

6. Di, 14.10.

7. Di, 21.10.

8. Di, 28.10.

9. Di, 4.11.

10. Di, 11.11.

11. Di, 18.11.

12. Di, 25.11.

13. Di, 2.12.

14. Di, 9.12.

Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien

https://maps.app.goo.gl/P8arz8ok5oHEUWSq7

So, 19:10 - 20:40 Uhr

Probeeinheit am 31.08.

1. So, 7.9.

2. So, 14.9.

Pause am 21.9.

3. So, 28.9.

4. So, 5.10.

5. So, 12.10.

6. So, 19.10.

7. So, 26.10.

8. So, 2.11.

9. So, 9.11.

10. So, 16.11.

11. So, 23.11.

12. So, 30.11.

13. So, 7.12.

14. So, 14.12.

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Umfang: 14 Einheiten zu je 1,5 Stunden

Preis: 197€

Du kannst den Betrag gerne bar, per Überweisung oder PayPal bezahlen:

Überweisung:

Martin Daxinger

IBAN: AT79 2011 1826 7155 7703

Zahlungsreferenz: Yogakurs Herbst 2025

PayPal:

https://www.paypal.com/ncp/payment/QHMW8624NHA48

Eversports:

https://www.eversports.at/org/product/1ea9834f-5683-4492-898e-6f3350670c4a?venueId=84fcbe1a-2db6-4169-9acc-07f92ad3a762

Bei Fragen kannst du einfach auf diese E-Mail antworten oder mich per

WhatsApp +43699 10997107 kontaktieren.

Ich freue mich und wünsche dir noch eine schöne Woche!

Liebe Grüße und bis bald

Martin

www.yogimartin.com