Yogakurs Herbst 2025 (14 Einheiten, September bis Dezember)
(churned) Kundalini Yoga mit Martin
- Anzahl inkludierter Einheiten:
- 14 Einheiten
- Gültig ab:
- 2.9.2025
- Gültigkeitsdauer:
- 15 Wochen
Kurs
Reinige und heile deinen Körper und deinen Verstand, bringe beides wieder in ein normales Verhältnis (Ausgleich). Lerne in meinem Kurs, wie Nerven- und Drüsensystem deinen Verstand verändern und wie sich dein Verstand wiederum auf deinen Körper auswirkt. Sei dir bewusst, wie stark alles in Wechselwirkung zueinander steht.
Der nächste Kurs startet Anfang September und endet im Dezember 2025. Es handelt sich um 14 Einheiten zu je 1,5 Stunden.
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Ablauf
Wir starten meist mit Atemübungen, gefolgt von Körperstellungen. Am Ende erwartet dich eine Meditation. Ich werde jedes Mal auch auf ein gewisses Thema eingehen und dazu etwas erzählen, damit du die Hintergründe der Praxis verstehst.
Thematisch ist der Kurs so strukturiert, dass wir die wichtigsten Systeme in unserem Körper und unseren Verstand kennenlernen. Diese werden möglichst mit westlich anatomischen Ausdrücken erklärt. Mit diesem Wissen soll es einfacher zu verstehen sein, was hinter den ursprünglichen Ideen rund um Yoga steckt und welche enormen Vorteile dieses System mit sich bringt:
- Was ist Yoga / Kundalini Yoga?
- Nervensystem: Sympathikus & Parasympathikus, Vagusnerv
- Atemkontrolle, Pranayama, “Breathwork” - Auswirkungen unseren Körper
- Drüsensystem / Hormonsystem
- Kreislaufsystem, Lymphsystem
- Asanas, Anatomie, Chakras
- Depressionen, Trauma, Süchte
- Ernährung
- Philosophie
Am Ende jeder Einheit erhältst du ein Handout. Das Handout musst du nicht unbedingt lesen, es hilft dir aber, besser zu verstehen, warum wir die Praxis ausführen.
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Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Neue und Fortgeschrittene. Ich gehe auf das Level entsprechend ein und zeige verschiedene Varianten. Gib mir bitte Bescheid, ob du Einschränkungen oder Verletzungen hast.
Jene, die Erfahrung aus anderen Stilen mitbrachten, waren meist sehr angetan von dem tieferen Verständnis für Atmung, Drüsen- und Nervensystem, das sie im Kurs gewinnen konnten.
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Ist der Einstieg während des Kurses möglich?
Du kannst auch während des Kurses einsteigen. Der Preis kann etwas angepasst werden. Sende mir eine Nachricht an info@yogimartin.com
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Kundalini Yoga / Hatha Yoga
Erfahre in diesem Kurs, was hinter "Yoga" steckt und wie deine Körperfunktionen mit deinen Gefühlen, deiner Motivation, ggf. Depressionen und Trauma zusammenhängen.
Die Praxis: Erlebe, welche Wirkung eine Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation auf dich haben kann. Belebe oder beruhige deinen Körper durch Atemkontrolle und rege durch spezielle Bewegungsabläufe dein Kreislaufsystem und die Entgiftung an. Eine Meditation hilft zusätzlich, wieder fokussierter zu werden.
Mit Hilfe der Techniken aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga können Nervensystem und Drüsenfunktionen ausgeglichen werden, eine gute Voraussetzung für einen gesunden Körper und eine gesunde Psyche.
Finde heraus, wie diese Yoga-Praxis auf dich wirkt. Du kannst natürlich auch ohne Yoga-Vorerfahrung teilnehmen.
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Nutzen
● Reinigung und Heilung des Körpers
● Verständnis von Depression, Süchte, Trauma
● Motivation, Geduld und Durchhaltevermögen
● Ausgleich von Nervensystems und Drüsenfunktionen
● Besseres Atemmuster
● Kräftiger und beweglicher Körper
● Stärkung von Kreislaufsystem und Entgiftung
● Stabilisierung der Sexualfunktionen
● u. v. m.
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Termine:
Die erste Einheit in der Gudrunstraße 175, 1100 Wien, findet am Dienstag, 02.09.2025 statt.
Die erste Einheit in der Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien, findet am Sonntag, 07.09.2025, statt
Gib mir bitte Bescheid, an welcher Adresse du primär teilnehmen möchtest. Falls du an einem Tag nicht dabei sein kannst, kannst du auch an der anderen Adresse teilnehmen, das ist kein Problem.
Jeweils von 19:10 bis 20:40 Uhr.
Gudrunstraße 175, 1100 Wien
https://maps.app.goo.gl/EUNzk4KZ69bDwgiz6
Di, 19:10 - 20:40 Uhr
1. Di, 2.9.
2. Di, 9.9.
Pause am 16.9.
3. Di, 23.9.
4. Di, 30.9.
5. Di, 7.10.
6. Di, 14.10.
7. Di, 21.10.
8. Di, 28.10.
9. Di, 4.11.
10. Di, 11.11.
11. Di, 18.11.
12. Di, 25.11.
13. Di, 2.12.
14. Di, 9.12.
Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien
https://maps.app.goo.gl/P8arz8ok5oHEUWSq7
So, 19:10 - 20:40 Uhr
Probeeinheit am 31.08.
1. So, 7.9.
2. So, 14.9.
Pause am 21.9.
3. So, 28.9.
4. So, 5.10.
5. So, 12.10.
6. So, 19.10.
7. So, 26.10.
8. So, 2.11.
9. So, 9.11.
10. So, 16.11.
11. So, 23.11.
12. So, 30.11.
13. So, 7.12.
14. So, 14.12.
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Kurs buchen
Umfang: 14 Einheiten zu je 1,5 Stunden
Preis: 197€
Du kannst den Betrag gerne bar, per Überweisung oder PayPal bezahlen:
Überweisung:-
Martin Daxinger
IBAN: AT79 2011 1826 7155 7703
Zahlungsreferenz: Yogakurs Herbst 2025
PayPal:
https://www.paypal.com/ncp/payment/QHMW8624NHA48
Eversports:
Weitere Infos findest du auf www.yogimartin.com
Bei Fragen sende bitte eine Nachricht an info@yogimartin.com
