Flow and Restore

Lass den Tag hinter dir und fließe mit sanften Bewegungen in den Abend. Diese abwechslungsreiche Stunde kombiniert Yin und Yang, bietet gezielte Entspannungsübungen und fördert deine Regeneration. Die Asanas sind für jeden Erfahrungsgrad geeignet und verhelfen dir zu mehr Gelassenheit. Je nachdem was dein Körper verlangt, ermöglicht die Einheit unterschiedliche Variationen um deine Praxis entsprechen anzupassen. Teilweise schließen eine geführte Meditationen und Atemübungen die Stunde ab, um dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.