Ashtanga Yoga ONLINE

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Yogazentrum Mödling
at 01/10/2022 10:45-12:30 o'clock (105 min)
Price: from 65.00 €
Online registration is not possible

Prices

65.00 € / monthLimited Membership  
75.00 € / monthUnlimited Membership  

About

Bei Ashtanga Yoga handelt es sich um einen dynamischen, körperlich fordernden Yoga-Stil mit fließender Atmung und einer klar strukturierten Abfolge von Yoga-Positionen. Gut zum Schnuppern geeignet. Ideal zum Fortsetzen nach dem Grundkurs, aber auch für jahrelang Praktizierende geeignet! Für alle, die mit Ashtanga Yoga bereits vertraut sind: meistens wird die Serie bis ca. zu Navasana (Bootsposition) ausgeführt.

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Teacher

Christina
Christina Fieber hat in Wien Philosophie studiert und arbeitet als freie Journalistin. Vor 8 Jahren hat sie mit Ashtanga Yoga begonnen und war sofort enflammt von der Intensität und positiven Wirkung auf Körper und Seele - seither hat Ashtanga Yoga immer mehr Platz in ihrem Leben eingenommen. "Ashtanga ist zwar ein körperlich intensives, aber kein schnelles Yoga - vielmehr ein langsamer steter Fluss an Bewegungen. Es gibt eine fixe Abfolge an Positionen, wobei ein Asana auf das nächste vorbereitet. Neben Beweglichkeit wird dabei auch Kraft und Ausdauer aufgebaut. Der Fokus liegt bei der Atmung, die es ermöglicht, tiefer in eine Position zu gelangen, ohne die Grenzen des eigenen Körpers zu überschreiten. Die Konzentration auf lange, tiefe Atmung, ermöglicht es auch, im Hier und Jetzt zu bleiben. Ashtanga Yoga ist also Meditation in Bewegung." "Yoga ist nichts Ausgefallenes, es ist ein natürlicher Prozess, der in deinem Inneren passiert, die ganze Zeit, in jedem Moment." (R. Sharath Jois)

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