Pilates - Prater

Coming Hooomm
On 01/15/2020 16:45 o'clock
Address: Praterstrasse 70/8, 1020 Wien
Price: from 49.00 €

About

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit konzentriert ausgeführten fließenden Bewegungen, die aus dem Bauch heraus gelenkt werden. Dabei werden alle Bewegungen im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Jeder erhält so die Gelegenheit, im eigenen Atemrhythmus, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten den Körper bewusst zu kräftigen. Im Coming Hooomm entnehmen wir die Basiselemente aus dem Pilates und ergänzen diese mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Functional Training. Dabei wird der Körper mit Eigengewicht und Kleingeräten gekräftigt um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Vor allem Bauch, Bein und und Po stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Pilates bietet die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis um zusätzliche Stärke aufzubauen. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur erfolgt nach Prinzipien der Spiraldynamik und ermöglicht nicht nur Rückenschmerzen vorzubeugen sondern diese zu lindern und heilen. Ideal geeignet um sich von einem Bandscheibenvorfall zu erholen, achten unsere TrainerInnen darauf dir zur Seite zu stehen, um entsprechend deiner Möglichkeiten zu üben.

Leah Schmidt
Pilates hilft mir dabei mich stärker und zugleich entspannter zu fühlen - und tut so Körper und auch Seele gut. Meine Liebe zu Pilates habe ich entdeckt, als das Training mir nach einem Bandscheibenvorfall geholfen hat, mich wieder schmerzfrei zu bewegen. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und kontrollierter Bewegungsausführung haben mir geholfen, das Bewegungspotential des eigenen Körpers zu erkennen und zurückzuerlangen. Darauf lege ich auch in meinen Klassen großen Wert - mein Ziel ist es, dass die TeilnehmerInnen sich nach den Pilates-Stunden gestärkt, beweglich und in Einklang mit ihrem Körper fühlen.

Prices

  • Mitgliedschaft 4x/Monat • 49.00 € / month
  • Monatskarte (Bindung) • 80.00 € / month

Cancellation conditions

bis 2 Stunden vor der Stunde