Pilates pränatal & Beckenbodentraining Online

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Jana Pilates
at 25/01/2022 18:45-19:45 o'clock (60 min)
Price: 15.00 €
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15.00 €Single ticket  

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Pränatales Pilatestraining - für Mamas mit Babybauch und Mamas mit älteren Kindern, die ihren Beckenboden fit machen wollen :)

Als junge Mutter weiß ich genau, was sich wann im Körper verändert, mit was man eventuell zu kämpfen hat und wie wichtig es ist, sich im richtigen Ausmaß zu bewegen.

Ich möchte mit meiner Online Pilates Einheit für (werdende) Mamas zeigen, wie du deinen Körper noch besser kennenlernen kannst. Vor allem geht es um den Beckenboden, den du lernst gezielt anzusteuern, anzuspannen und loszulassen. Die perfekte Vorbereitung für eine angenehmere Geburt und mögliche Inkontinenz zu bekämpfen oder ihr vorzubeugen.

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining angepasst an deine Bedürfnisse und Schwangerschaftsfortschritt. Für die gesamte Schwangerschaft bei Okay von deinem Arzt empfohlen!

Die Stunde findet ab zwei Teilnehmern statt und wird bei zu geringer Teilnehmeranzahl drei Stunden vor Beginn abgesagt.

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  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
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Trainer

Jana

Cancellation conditions

Die Klasse kann bis zu 12 Stunden vor Beginn ohne Angabe von Gründen storniert werden.