Pilates Prä- UND Postnatal Online
Pränatales und Postnatales Training
Klasse
@ Jana Pilates
Level
Alle Levels
Pränatales Pilatestraining - für Mamas mit Babybauch und frisch gebackene Mamas sowie mit älteren Kindern, die ihren Beckenboden fit machen wollen :)
Als junge Mutter weiß ich genau, was sich wann im Körper verändert, mit was man eventuell zu kämpfen hat und wie wichtig es ist, sich im richtigen Ausmaß zu bewegen.
Ich möchte mit meiner Online Pilates Einheit für (werdende) Mamas zeigen, wie du deinen Körper noch besser kennenlernen kannst. Vor allem geht es um den Beckenboden, den du lernst gezielt anzusteuern, anzuspannen und loszulassen. Die perfekte Vorbereitung für eine angenehmere Geburt und mögliche Inkontinenz zu bekämpfen oder ihr vorzubeugen.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining angepasst an deine Bedürfnisse und Schwangerschaftsfortschritt. Für die gesamte Schwangerschaft bei Okay von deinem Arzt empfohlen!
Die Stunde findet ab zwei Teilnehmern statt und wird bei zu geringer Teilnehmeranzahl drei Stunden vor Beginn abgesagt.
Datum
Dienstag, 25. Januar 2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Jana
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Die Klasse kann bis zu 12 Stunden vor Beginn ohne Angabe von Gründen storniert werden.
Pilates Prä- UND Postnatal Online
Datum
Dienstag, 25. Januar 2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45
(60 min)
Jana
Lehrer:in