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About us
Meine Hauptzutat: PILATES Mit meinen Pilates Klassen zeige ich, wie vielfältig Pilates ist und in welchen Variationen man es als Workout nutzen kann. In Kombination mit Cardio- oder gezielten Dehnübungen konzipiere ich Trainings, die deinen Stoffwechsel ankurbeln, deine Körpermitte stärken und deine Flexibilität verbessern. Die BASI®️Pilates Methode, nach der ich unterrichte, hat mir bewusst gemacht, dass Achtsamkeit und körperliche Anstrengung sehr nahe beisammen liegen. Ich lege daher großen Wert auf die geistige Anwesenheit beim Training und die Wahrnehmung unseres gesamten Bewegungsapparates. So können wir über uns selbst hinauswachsen und erzielen die optimalen Trainingserfolge. Lass dich von meinen Ganzkörpertrainings überzeugen und denk dran: "Pilates wird nicht einfacher, sondern besser."
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Grünentorgasse 37 , 1090 Wien
Reviews
5.0
8 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0

Verena
23 days ago
Jana ist sehr professionell, entspannt, sonnig und zugewandt, geht genau auf meine Bedürfnisse ein und unterstützt mich vor Ort um die Übungen exakt und dadurch auf meinen Körper genau abgestimmt, durchzuführen. Für mich ist das der perfekte Kurs zur Rückbildung.

Judith
7 months ago
Tolles Training! Jana geht super auf die TeilnehmerInnen ein. Absolut empfehlenswert :)

Anna
2 years ago
Suuuper

Kathi
2 years ago
Ganz ganz toll :-)
Further helpful information
About the Team
Als Hobbytänzerin und begeisterte Sportlerin übe ich seit meinem 5. Lebensjahr verschiedene Sportarten aus und habe Pilates vor zehn Jahren kennen und lieben gelernt. Durch Pilates habe ich nicht nur meinen Körper besser kennengelernt, sondern auch gelernt, ihn als ganzheitliche Einheit zu betrachten und dadurch ein großartiges Körpergefühl zu entwickeln. Besonders in meiner Schwangerschaft und in der Zeit danach habe ich gemerkt, wie unheimlich wichtig ein effizientes und angepasstes Training ist. Pilates und gezieltes Beckenbodentraining haben mich auf eine wunderbare Geburt vorbereitet und mich danach schnell wieder fit werden lassen. Das Lächeln, das ich nach einer Pilates Einheit auf den Lippen habe, möchte ich gerne weitergeben. So beschloss ich, eine Ausbildung zur zertifizierten BASI Pilates Matten- und Gerätetrainerin zu absolvieren, um in die Pilates-Welt tiefer einzusteigen und die Methode hinaus in die Welt zu tragen. Pilates ist wahrscheinlich die längste Reise und wie Konfuzius schon sagte: “Der Weg ist das Ziel.“
Frequently Asked Questions
1. What makes Jana Pilates special?
2. What should I know for my first visit?
3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
4. What should I do if I have booked but cannot come?
5. What else should I know?