About us

Meine Hauptzutat: PILATES

Mit meinen Pilates Klassen zeige ich, wie vielfältig Pilates ist und in welchen Variationen man es als Workout nutzen kann. In Kombination mit Cardio- oder gezielten Dehnübungen konzipiere ich Trainings, die deinen Stoffwechsel ankurbeln, deine Körpermitte stärken und deine Flexibilität verbessern.

Die BASI®️Pilates Methode, nach der ich unterrichte, hat mir bewusst gemacht, dass Achtsamkeit und körperliche Anstrengung sehr nahe beisammen liegen. Ich lege daher großen Wert auf die geistige Anwesenheit beim Training und die Wahrnehmung unseres gesamten Bewegungsapparates. So können wir über uns selbst hinauswachsen und erzielen die optimalen Trainingserfolge. Lass dich von meinen Ganzkörpertrainings überzeugen und denk dran:

"Pilates wird nicht einfacher, sondern besser."

Amenities

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Showers

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Food

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Changing rooms

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parking lot

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Card Payment

Location

Grünentorgasse 37, 1090 Wien

Reviews

rating

5.0

18 reviews

Room Quality

unfulfilled rating score

4.9

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

unfulfilled rating score

4.9

User headshot

Sophia

a day ago

I really enjoyed the class


User headshot

Sophie

28 days ago

Jana ist eine tolle Pilatestrainerin, die immer genau darauf achtet, dass alle Übungen richtig gemacht werden. Super!!!


User headshot

Simone

2 months ago

Jana ist eine tolle Trainerin, die sehr auf die Teilnehmerinnen eingeht. Daumen hoch!


User headshot

Tiffany

3 months ago

Was super great! I feel much better after just the first session.


Further helpful information

About the Team

Als Hobbytänzerin und begeisterte Sportlerin übe ich seit meinem 5. Lebensjahr verschiedene Sportarten aus und habe Pilates vor zehn Jahren kennen und lieben gelernt. Durch Pilates habe ich nicht nur meinen Körper besser kennengelernt, sondern auch gelernt, ihn als ganzheitliche Einheit zu betrachten und dadurch ein großartiges Körpergefühl zu entwickeln.

Besonders in meiner Schwangerschaft und in der Zeit danach habe ich gemerkt, wie unheimlich wichtig ein effizientes und angepasstes Training ist. Pilates und gezieltes Beckenbodentraining haben mich auf eine wunderbare Geburt vorbereitet und mich danach schnell wieder fit werden lassen.

Das Lächeln, das ich nach einer Pilates Einheit auf den Lippen habe, möchte ich gerne weitergeben. So beschloss ich, eine Ausbildung zur zertifizierten BASI Pilates Matten- und Gerätetrainerin zu absolvieren, um in die Pilates-Welt tiefer einzusteigen und die Methode hinaus in die Welt zu tragen.

Pilates ist wahrscheinlich die längste Reise und wie Konfuzius schon sagte: “Der Weg ist das Ziel.“

Frequently Asked Questions

Mit meiner Pilates Praxis möchte ich dir ein tolles Körpergefühl und -bewusstsein vermitteln. Egal, ob du eine Stunde zum Schwitzen oder eine etwas ruhigere Klasse buchst, der Körper steht im Mittelpunkt! Tu dir was Gutes und lass dich von mir motivieren und mitreißen!
Für die Teilnahme an meinen Klassen benötigst du kein spezielles Vorwissen. Sei dir deiner körperlichen Verfassung bewusst und achte darauf, dass du in deinem Tempo trainierst. Nicht jeder Tag ist gleich!
Du brauchst eine Matte, etwas Platz und vor allem eine gute Internetverbindung! Sorge für ein angenehmes Trainingsumfeld - schnapp dir deine Matte und trainiere dort, wo du dich wohl fühlst!
Wenn du dich nicht gut fühlst, dann solltest du auch auf deinen Körper hören und pausieren. Du kannst gerne auf Spätabsage klicken, um den Platz für jemand anderes freizugeben.
Das wichtigste: Hab Spaß dabei, dich zu bewegen! Ich freue mich auf dich!

Available sports types and activities

  • Pilates

  • Birth preparation

  • Postnatal gymnastics

  • Pilates Mat

  • Pelvic floor training

  • Cardio Pilates

  • Online Class

  • Outdoorfitness

  • Prenatal and Postnatal Training

  • Fit mit Babybauch

  • Prenatal pilates


Did you know your company can help support your sports routine? Learn more here