Jivamukti Open Vinyasa

Jivamukti Yoga ist eine kreative, ganzheitliche und kraftvolle Hatha Yoga Methode, die im Vinyasa Stil geübt wird. Die Körperhaltungen (Asanas) werden synchron mit der Atmung (Samavritti) in energetisch sinnvollen Sequenzen aneinander gereiht. Neben den Asanas sind Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana), Sanskrit-Chanting (Mantra), Musik (Nadam), Studium der alten Schriften (Shastra) und Entspannung (Savasana) integraler Bestandteil einer Jivamukti Yoga Stunde. Die abwechslungsreiche Integration dieser uralten traditionellen Yoga Praktiken in eine Yogastunde machen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis. Energien auf allen drei Ebenen deines Seins (Körper, Geist und emotionales Erleben) werden zum Fließen gebracht. Die Übungsabfolgen einer Jivamukti Stunde sind mit Musik untermalt, abwechslungsreich und inspirierend. Keine Peak Poses, sondern Energetic Alignment und Flow für 90 Minuten. So kommt Ruhe in deine Gedanken, dein Geist wird klar und präsent, und über die körperlich-energetische Wahrnehmung kann das gegenwärtige Bewusstsein transzendiert werden. Stück für Stück lässt du einengende Anhaftungen los und tauchst ein in die endlose Weite und Freiheit deines Seins.