Schwangeren Yoga Kurs - 11.01.-07.03. (9 Wochen) STUDIO @ Yogagalerie
Schwangeren Yoga Kurs - 11.01.-07.03. (9 Wochen) STUDIO @ Yogagalerie

Schwangeren Yoga Kurs - 11.01.-07.03. (9 Wochen) STUDIO

Pregnancy Yoga

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Schwangeren Yoga Kurs - 11.01.-07.03. (9 Wochen) STUDIO @ Yogagalerie
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Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangeren Yoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Solltest du aufgrund der Geburt den Kurs nicht bis zum Ende besuchen können, werden dir verbleibenden Einheiten rückerstattet.

ONLINE SERVICE: Mit der Buchung eines mehrwöchigen Studio Kurses bist du automatisch (ab dem Folgetag der Buchung) auch für die Online Variante des Kurses angemeldet. Solltest du Mal von zu Hause aus an deinem Kurs teilnehmen wollen, brauchst du nur dem Videomeeting beizutreten (Anleitung siehe: https://www.yogagalerie.at/online-yoga-klassen/).

Date

Started on Thursday, January 11, 2024

Multiple sessions - see schedule

Location

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Teacher

teacher

Elisabeth

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date

Time

Location

Teacher

01/11/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

01/18/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

01/25/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

02/01/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

02/08/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

02/15/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

02/22/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

02/29/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

03/07/2024

04:00 PM - 05:15 PM

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Elisabeth

Venue information

Reviews

4.9

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Cancellation policy

Ein kostenfreie Stornierung ist bis zu 3 Tage vor Kursbeginn möglich.

Schwangeren Yoga Kurs - 11.01.-07.03. (9 Wochen) STUDIO

Date

Started on Thursday, January 11, 2024

Multiple sessions - see schedule

teacher

Elisabeth

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