Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 19.30-21.00 Uhr

Marek kommt aus dem Bereich der Rhythmik. Deshalb integriert er gerne Atemübungen und musikalische Elemente in seine Yogastunden. Er unterrichtet auch unsere Anfänger:innen- Kurse. Marek achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir seine volle Aufmerksamkeit. Mit seiner fröhlichen Art schafft er eine angenehme Atmosphäre, in der du als Yoga Anfänger:in deine Hemmungen überwinden kannst . Er ermutigt dich neue Herausforderungen anzunehmen udn gleichzeitig auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören. Durch seine Energie und Lebensfreude hilft er dir Yoga als ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens zu verstehen und zu genießen.

Manu liebt die Natur und schöpft dort auch ihre Inspiration für ihre Yogastunden. Jede Yogastunde ist einem bestimmten Thema gewidmet und motiviert dazu positive Veränderungen in dein Leben einzuladen. Ihre Yogastunden sind geprägt von langsamen, achtsamen Übergängen. Manu gibt dir genug Zeit um wirklich in dich "reinzuspüren" und unterstützt dich mit ihrer ausgeglichenen und ruhigen Art. Ihre Yogastunden basieren auf dem Wissen des Hatha Yoga und lassen genug Zeit, um dich gut in den Positionen einzurichten. Manu unterstützt dich in deine innere Balance zu finden und viel Gelassenheit in deinen Alltag mitzunehmen.