Yoga Anfänger:innen Kurs - Montags 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna
Yoga Anfänger:innen Kurs - Montags 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna

Yoga Anfänger:innen Kurs - Montags 17.30-19.00 Uhr

Yoga-Basics

Course

@ YOGAlounge Vienna

Level

Beginner

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Yoga Anfänger:innen Kurs - Montags 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna
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DEIN YOGA START

Lerne durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern!

In einer kleinen Gruppe lernst du auf leicht verständliche Weise alle wichtigen Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn 

  • du noch nie Yoga gemacht hast und es kennen lernen möchtest
  • du nach längerer Zeit wieder ins Yoga einsteigen möchtest
  • du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
  • du einfach eine geschlossene Gruppe für deine Yogapraxis besuchen möchtest.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis und bereitet dich optimal auf den Besuch der offenen Yoga Stunden vor.

Dich erwarten: 

  • 8 Termine zu je 90min
  • erfahrene Yoga Lehrer:innen
  • in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
  • Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt!

Positive Wirkung von Yoga:

  • Reduktion von Stress
  • Förderung der Flexibilität und Kraft
  • Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
  • Steigerung der Achtsamkeit
  • Verbesserung der Gesundheit (erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität)
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten! Der Anfänger:innen Yoga Kurs wird als Ganzes gebucht und findet an 8 aufeinanderfolgenden Terminen statt. Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.

An Feiertagen und Schulferien findet keine Stunde statt!

  • Kursbeginn: Bitte sei pünktlich! Wir sperren unser Studio 20 min vor der Einheit auf und sperren pünktlich vor der Einheit zu. Bei Zuspätkommen kann leider nicht mehr teilgenommen werden.
  • Essen: Achte darauf 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts schweres mehr zu essen.
  • Mitbringen: Bringe bequemes Gewand mit in dem du dich gut bewegen kannst.
  • Wichtig: Solltest Du körperliche Beschwerden, wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Operationen usw. haben, gib bitte Deinem Lehrer oder deiner Lehrerin vor der ersten Stunde Bescheid!

Wir freuen uns schon sehr mit dir deine Yogareise zu starten!

Date

Started on Monday, October 23, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Teacher

teacher

Meliha

About

Yoga begleitet Meliha schon seit vielen Jahren und ganz besonders wichtig sind ihr die Neulinge, die den Yogaweg neu für sich entdecken. Meliha unterrichtet Anfänger:innen- und weiterführende Anfängerkurse. Sie achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir ihre volle Aufmerksamkeit. Yoga ist für sie mehr als nur der körperliche Aspekt, da wir durch unsere Haltung auf der Matte auch uns selber näher kommen. Ihre Hatha Flow Klassen sind kraftvoll, energiegeladen, inspirierend und motivierend. Melihas Sankalpa (Herzenswunsch) für jede Stunde lautet, Raum zu schaffen für authentische Begegnungen mit sich selbst und mit Anderen.

Schedule

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Date

Time

Location

Teacher

10/23/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

11/06/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

11/13/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

11/20/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

11/27/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

12/04/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

12/11/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

12/18/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Meliha

Venue information

Reviews

4.8

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Cancellation policy

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 7 Tage vor Kursstart möglich.

Der Beitrag wird dir in Form einer Gutschrift gutgeschrieben und kann für alle unsere Produkte eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.

Yoga Anfänger:innen Kurs - Montags 17.30-19.00 Uhr

Date

Started on Monday, October 23, 2023

Multiple sessions - see schedule

teacher

Meliha

Teacher