AnfängerInnen Kurs: Ashtanga Yoga (10.10 - 19.12)

Ashtanga yoga

Course

@ Yogazentrum Ganesha

Level

Beginner

Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.

Themen des Kurses:

Die Natürliche Bewegung
Techniken aus Yoga, Spiraldynamik und Krafttraining
Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
Atmung, Entspannung, Achtsamkeit

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten)
Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten)

Termine: Der Kurs findet 10 x am Dienstag von 9.30 bis 11.30 statt.

Kosten: 195 €/* 155 € (+ eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot). Die Ermäßigung gilt für Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27 und PensionistInnen

Date

Started on Tuesday, October 10, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Teacher

Boris

About

Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
10/10/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
10/17/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
10/24/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
11/07/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
11/14/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
11/21/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
11/28/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
12/12/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
12/19/2023	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris
01/09/2024	09:30 AM - 11:30 AM	Alserbachstraße 2, 1090 Wien	Boris

Venue information

Yogazentrum Ganesha

Reviews

4.9

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Cancellation policy

Aus organisatorischen Gründen kann die Teilnahme an den AnfängerInnen Kurs bis 5 Tage vor dem Kursbeginn storniert werden! Wenn sie nach Ablauf dieser Frist stornieren wollen, dann melden sie sich bitte bei dem Kursleiter: Boris, 0664/4027358