Rücken Yoga Kurs - 05.11.-17.12. 09:45 (7 Wochen) ONLINE LIVE @ Yogagalerie
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Der Rückenyoga Kurs hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und diese zu überwinden. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig!

In jeder Stunde gibt es eine Abfolge von sanften bis dynamischen Übungen und Bewegungsabläufen, die den Nacken lösen, die Schultern entspannen und für einen aufrechten, starken und mobilen Rücken sorgen. Dabei wird die heilsame Wirkung einer tiefen und vollständigen Atmung erfahrbar. Eine geführte Meditation und Entspannung am Ende der Stunde beruhigen das Nervensystem und helfen Stress und damit verbundene Beschwerden (Schmerzen) zu reduzieren.

Die Übungen sind einfach, zum Teil aufeinander aufbauend und ihre korrekte Ausführung spielt gleichermaßen eine Rolle wie die individuelle Anpassung. Die Sonnengrüße und ausgewählte Yogapositionen (Asanas) werden modifiziert und auf individuelle Möglichkeiten abgestimmt.

Alle Teilnehmer erhalten ein Handout mit einigen Übungen, um diese auch zu Hause ausführen zu können.

Rückenyoga kann mit regelmäßiger Praxis viel bewirken!

ONLINE SERVICE: Mit der Buchung eines mehrwöchigen Studio Kurses bist du automatisch (ab dem Folgetag der Buchung) auch für die Online Variante des Kurses angemeldet. Solltest du Mal von zu Hause aus an deinem Kurs teilnehmen wollen, brauchst du nur dem Videomeeting beizutreten (Anleitung siehe: https://www.yogagalerie.at/online-yoga-klassen/).

Date

Started on Sunday, November 5, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Elisabeth

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date

Time

Location

Teacher

11/05/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

11/12/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

11/19/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

11/26/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

12/03/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

12/10/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

12/17/2023

09:45 AM - 11:00 AM

Online

Elisabeth

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Der Kurs ist bis zu 3 Tage vor Kursbeginn kostenfrei stornierbar. Danach ist eine Rückerstattung des Kursbeitrages leider nicht möglich.

Rücken Yoga Kurs - 05.11.-17.12. 09:45 (7 Wochen) ONLINE LIVE

Date

Started on Sunday, November 5, 2023

Multiple sessions - see schedule

teacher

Elisabeth

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