Mentale & Körperliche Geburtsvorbereitung

Hallo liebe Schwangere!

Meine Begleitung zur mentalen und körperlichen Geburtsvorbereitung geht in die zweite Runde und ich freue mich schon riesig!

Was dich erwarten wird:

5 Einheiten im zweiwöchentlichen Rhythmus + 1pränatale Pilates Einheit Online - max. 5 Teilnehmerinnen

• Körperliche Prozesse in der Schwangerschaft und während der Geburt
• Stärken deines Mindsets bzgl. Schmerzwahrnehmung* Lernen von Umgang mit intensiven Körperempfindungen
• Becken und Beckenboden während der Schwangerschaft und Geburt
• Erlernen von mentalen und körperlichen Techniken zur Geburtsvorbereitung

Wenn du an einem Termin nicht kannst, wird ein Ersatztermin für dich gefunden - muss im Vorhinein abgesprochen werden.

Du buchst und bezahlst nur die Pilates Stunde, WEIL ich mich bis Ende des Jahres in einem Gründerprogramm befinde und daher keine Rechnungen für diesen Service stellen darf. Freiwillige Spenden sind jedoch möglich und werden sehr wertgeschätzt :)