Pilates Zirkel Training 🪑-⚽︎-⭕️ (5x)

Das Pilates Zirkel Training ermöglicht dir im Gruppensetting an das effektive Training der Wunda Chairs und weiteren Pilates Geräten herangeführt zu werden. Wir nutzen unsere 3 Wunda Chairs, 1 Spine Corrector und unterschiedliche Pilates Kleingeräte, um den Körper kontinuierlich herauszufordern. 

Hier sind einige Vorteile unseres Pilates Zirkel Trainings: 

• Eigenverantwortung: Du übernimmst mehr Verantwortung die Übungen selbständig auszuführen. Trotzdem beobachtet dich die Trainerin und korrigiert wenn notwendig.
• Fortschritt: nach allen 5 Zirkeltrainings wirst du spüren, wie die Übungen sich einfacher aber doch intensiver anfühlen und kannst somit die Übungen selbständiger auch zu Hause in Eigenverantwortung weiterüben.
• Vielseitigkeit: Durch die Verwendung der verschiedenen Geräte wird Abwechslung in das Training gebracht. Du erfahrst an den Wunda-Chair Stationen das Training mit Federwiderständen ohne Mehrkosten. 
• Individualisierung: Du kannst das Training an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Intensität und Schwierigkeit können nach Bedarf gesteigert oder reduziert werden, um sicherzustellen, dass du als Anfänger oder Fortgeschrittener vom Training profitierst. 
• Effizienz: Das Zirkeltraining ermöglicht dir in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Die Kombination von Kraft-, Ausdauer- und Flexibiliätsübungen in einem strukturierten Ablauf fördert Konzentration und Effizienz. 
• Motivation und Konzentration: Die Gruppendynamik an den verschiedenen Gerätensorgt für Spaß und Motivation. Die Konzentration auf seine eigene Übung inspiriert die ganze Gruppe, was zu einer positiven, energiegeladenen, aber doch ruhigen Atmosphäre beiträgt.

Du kannst es vergünstigt als Gesamtticket für alle 5 Termine bis Mitte Mai buchen, oder auch mit deiner 5er/10er-Blockkarte für das Mattentraining.