Sandra’s Onlinekurs Oktober

Yoga

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Sandra‘s Onlinekurs geht auch im Oktober weiter!

Gesund und positiv bleiben, das ist unser aller Wunsch in dieser schwierigen Zeit. Nur wie hält man seinen Körper fit und wie bleibt man fokussiert, ruhig und entspannt. Yoga ist ein einfaches Mittel, um auch Zuhause sein Immunsystem zu stärken und in seiner Mitte zu bleiben. Wenn man regelmäßig Yoga praktiziert, halten die Asanas körperlich fit. Es geht immer darum, den Körper zu dehnen, zu strecken und geschmeidig zu halten. Die Übungen kräftigen den Körper und lösen Verspannungen und Blockaden. Wer sich täglich bewegt, bringt Schwung und Energie in sein Leben. Wer seine Lebensenergie steigert, hat mehr Kraft und Ausdauer und dessen Körper kann Viren und Bakterien besser abwehren. Zu wenig Bewegung hingegen macht uns träge und unser Immunsystem wird anfälliger für Krankheiten. Die Übungen beim Yoga verhelfen nicht nur zu mehr Energie, sondern sie regen auch gezielt die Immunfunktionen in deinem Körper an.

Die Teilnehmer unseres Yoga.Motion Onlinekurses erhalten jede Woche den Link zu einer neuen Yogaklasse von und mit Sandra PLUS den Zugriff auf 50 Online-Yogaklassen der letzten Monate. Dabei handelt es sich um ruhige, einfache Yoga.Basic.Stunden, sportliche Yoga.Flow.Stunden und 20 Minuten Yoga.Quickie für Zwischendurch. Die Yoga.Einheiten können am Smartphone, am Laptop, am Computer und am Internet-fähigen TV abgerufen werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, die Stunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Teilnehmer können alle Stunden den ganzen Monat lang abrufen, sooft sie wollen und wann auch immer ihnen nach sportlicher Betätigung und/oder einer Auszeit ist.

Die Kursgebühr beträgt 29€ monatlich.

Datum

Begann am Donnerstag, 1. Oktober 2020

Mehrere Termine

Ort

Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg

Lehrer:in

Sandra

Über

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“

Preise

29,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
01.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
02.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
03.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
04.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
05.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
06.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
07.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
08.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
09.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
10.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
11.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
12.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
13.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
14.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
15.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
16.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
17.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
18.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
19.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
20.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
21.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
22.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
23.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
24.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
25.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
26.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
27.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
28.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
29.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
30.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra
31.10.2020	00:00 - 23:16	Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg	Sandra

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