Pilates Basic mit Eva (Kurs)

Pilates im Hof
Starts on Tuesday, 10/01/2023 - 12 units
City: Josefigasse 1, 8020 Graz
Price: 120.00 €

Prices

120.00 €  162.00 €Gesamtticket  Last minute offer

About

Bei diesem 12-wöchigem Kurs bis Ostern wirst du an die Grundlagen der Pilates Methode herangeführt. Dieser Kurs ist ideal für alle die Pilates-Einsteiger oder jene die ihre Grundlagen wieder vertiefen wollen. Wir schulen die Körperwahrnehmung, Haltung, Konzentration auf uns selbst und erlernen unsere Muskeln und Bewegungen bewusst zu kontrollieren. Stunde für Stunde wirst du durch die verschiedenen Pilates Prinzipien (wie Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss) herangeführt, um deinen Körper anders zu spüren und deine Wahrnehmung zu vertiefen. Der fixe Kursaufbau und die kleine Gruppengröße (max 8 Personen) ermöglicht ein sehr individuelles Training, das sich mit Eingehen auf den jeweiligen Trainingsfortschritt und persönliches Feedback kennzeichnet. Nach ein paar Trainingseinheiten wirst Du spüren, dass Pilates die Grundlage Deines Wohlbefindens wird.

Wie Joe Pilates schon ähnlich vor 80 Jahren gesagt hatte:

“Nach 10 Einheiten spürst den Unterschied, nach 20 siehst Du den Unterschied, nach 30 Trainings hast Du einen neuen Körper!”

Normalpreis €162,- (für alle 12 Termine)

PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.

show more

Trainer

Eva
Als ehemalige leidenschaftliche Salsa-Tänzerin auf internationalem Niveau und in Showgruppen war Pilates von Beginn an ein Teil von meinem Trainingsplan. 2010 entschloss ich mich, die Ausbildung zur diplomierten Pilates-Trainerin zu absolvieren, um meine Kenntnisse auf diesem Gebiet zu vertiefen. Seither unterrichte ich mit großer Freude Pilates, Wirbelsäulentraining, Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Damengymnastik und Aquagymnastik. Mein Wissen, welches ich durch laufende Fortbildungen stetig erweitere, gebe ich gerne an die KursteilnehmerInnen weiter und freue mich immer wieder zu beobachten, wie die TeilnehmerInnen ein neues Körperbewusstsein entwickeln und Fortschritte in ihren selbst gesteckten Zielen machen.

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.10/01/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
2.17/01/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazVivien
3.24/01/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
4.31/01/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
5.07/02/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
6.14/02/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
7.21/02/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
8.28/02/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
9.07/03/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva
10.14/03/202318:00 - 18:55Josefigasse 1, 8020 GrazEva

Cancellation conditions

) bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr ) weniger als 2 Wochen 50% *) weniger als 1 Woche 100%