Schwangeren Yoga Kurs 08.11.-20.12. (7 Wochen) ONLINE LIVE

Online stream
Yogagalerie
Starts on Tuesday, 08/11/2022 - 7 units
Price: from 5.00 €

Prices

5.00 €Schnupperticket für Di. 08.11.2022, 10:30 - 11:45  
5.00 €Schnupperticket für Di. 15.11.2022, 10:30 - 11:45  
5.00 €Schnupperticket für Di. 22.11.2022, 10:30 - 11:45  
5.00 €Schnupperticket für Di. 29.11.2022, 10:30 - 11:45  
5.00 €Schnupperticket für Di. 06.12.2022, 10:30 - 11:45  
5.00 €Schnupperticket für Di. 13.12.2022, 10:30 - 11:45  
5.00 €Schnupperticket für Di. 20.12.2022, 10:30 - 11:45  
70.00 €Schwangeren Yoga Kurs 08.11.-20.12. (6 Wochen) ONLINE LIVE  

About

Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangeren Yoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Solltest du aufgrund der Geburt den Kurs nicht bis zum Ende besuchen können, werden dir verbleibenden Einheiten rückerstattet.

show more

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Vasiliki (Englisch/Deutsch)

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.08/11/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienHeidrun
2.15/11/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienHeidrun
3.22/11/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienHeidrun
4.29/11/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienHeidrun
5.06/12/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienVasiliki (Englisch/Deutsch)
6.13/12/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienHeidrun
7.20/12/202210:30 - 11:45Donaufelder Straße 203/DG, 1220 WienHeidrun

Cancellation conditions

Ein kostenfreie Stornierung ist bis zu 3 Tage vor Kursbeginn möglich.