Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna
Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna

Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr

Yoga-Basics

Course

@ YOGAlounge Vienna

Level

Beginner

See more information
Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna
Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr @ YOGAlounge Vienna

In diesem Kurs lernst du durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Du lernst in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn

  • du noch nie Yoga gemacht hast
  • du nach längerer Zeit wieder einsteigen möchtest
  • du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
  • du einfach eine geschlossene Gruppe besuchen möchtest.

Dich erwarten:

  • 8 Termine zu je 90min
  • in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
  • Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen
  • Du lernst Hilfsmittel kennen und lernst sie richtig einzusetzen.

Am Ende des Kurses kannst du an unseren offenen Yogastunden teilnehmen.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis.

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt.

Positive Wirkung von Yoga:

  • Reduktion von Stress, durch die Konzentration auf Atmung und Körperhaltungen können wir uns von belastenden Gedanken lösen und entspannen
  • Förderung der Flexibilität und Kraft
  • Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
  • Steigerung der Achtsamkeit, ermöglicht dadurch ein besseres Verständnis für uns selbst zu entwickeln
  • Verbesserung der Gesundheit, verbessert das allgemeine Wohlbefinden, erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten und keine offene Stunde!

Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung für die gesamten 8 Wochen möglich.

Date

Started on Tuesday, April 11, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Teacher

teacher

Laura

About

Laura hat eine ruhige und klare Art. Sie unterrichtet mit viel Achtsamkeit und räumt dem Entschleunigen viel Raum ein. In ihren Stunden bekommst du viel Zeit zum Spüren und Ruhe finden. Laura unterrichtet auch unsere Anfänger:innen- Kurse. Sie achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir ihre volle Aufmerksamkeit. Neben Asanas lässt sie auch die Yoga Philosophie in ihren Unterricht einfließen. Laura ermutigt dich, geduldig mit dir selbst zu sein und deinen eigenen Entwicklungs Prozess zu genießen.

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date

Time

Location

Teacher

04/11/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

04/18/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

04/25/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

05/09/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

05/16/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

05/23/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

05/30/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

06/06/2023

05:30 PM - 07:00 PM

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Laura

Venue information

Reviews

4.8

(No reviews yet)

Cancellation policy

Eine Stornierung ist bis 7 Tage vor Start kostenlos möglich.

Yoga Anfänger:innen Kurs - Dienstag 17.30-19.00 Uhr

Date

Started on Tuesday, April 11, 2023

Multiple sessions - see schedule

teacher

Laura

Teacher