Yoga in Pitta-Zeiten

Pitta, die Kraft, die sich aus den Elementen Feuer und Wasser bildet, dominiert aus Sicht des Yoga und Ayurveda in unserer Lebensmitte, in der Tagesmitte und in der Jahresmitte.Sie erzeugt Wärme und Licht und ist verantwortlich für Sehen, Verwandlung, Umsetzung und Verdauung auf allen Ebenen. 

Wenn Pitta aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das vielleicht als Gereiztheit, Ärger, Ungebremstheit oder körperlich als zu viel innere Hitze, die sich im Kopf ausdrücken kann, in der Verdauung oder in Entzündungsprozessen. 

In diesem Kurs erkunden wir, wie uns unsere Yogapraxis helfen kann, unser Pitta auf körperlicher und geistiger Ebene zu harmonisieren und Pitta-Phasen positiv zu durchleben - dazu gehören unter Umständen auch Pubertät und Menopause, der Übergang in und aus der Lebensmitte. 

Der Kurs beinhaltet Audioaufzeichnungen aller Stunden (auch als Nachholmöglichkeit für versäumte Termine gedacht) und ein Übungsvideo, das nach Abschluss des Kurses 3 Monate zur Verfügung steht.