Yoga Anfänger:innen Kurs - Samstag 9.00-10.30 Uhr

Yoga-Basics

Course

@ YOGAlounge Vienna

Level

Beginner

DEIN YOGA START

Lerne durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern!

In einer kleinen Gruppe lernst du auf leicht verständliche Weise alle wichtigen Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn

du noch nie Yoga gemacht hast und es kennen lernen möchtest
du nach längerer Zeit wieder ins Yoga einsteigen möchtest
du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
du einfach eine geschlossene Gruppe für deine Yogapraxis besuchen möchtest.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis und bereitet dich optimal auf den Besuch der offenen Yoga Stunden vor.

Dich erwarten:

8 Termine zu je 90min
erfahrene Yoga Lehrer:innen
in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt!

Positive Wirkung von Yoga:

Reduktion von Stress
Förderung der Flexibilität und Kraft
Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
Steigerung der Achtsamkeit
Verbesserung der Gesundheit (erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität)
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten! Der Anfänger:innen Yoga Kurs wird als Ganzes gebucht und findet an 8 aufeinanderfolgenden Terminen statt. Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.

An Feiertagen und Schulferien findet keine Stunde statt!

Kursbeginn: Bitte sei pünktlich! Wir sperren unser Studio 20 min vor der Einheit auf und sperren pünktlich vor der Einheit zu. Bei Zuspätkommen kann leider nicht mehr teilgenommen werden.
Essen: Achte darauf 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts schweres mehr zu essen.
Mitbringen: Bringe bequemes Gewand mit in dem du dich gut bewegen kannst.
Wichtig: Solltest Du körperliche Beschwerden, wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Operationen usw. haben, gib bitte Deinem Lehrer oder deiner Lehrerin vor der ersten Stunde Bescheid!

Wir freuen uns schon sehr mit dir deine Yogareise zu starten!

Date

Started on Saturday, November 4, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Teachers

Karo

Karo liebt es mit Menschen zu arbeiten, ihre Geschichten zu hören und sie in ihrer Yogapraxis mit ganzem Herz zu begleiten. In der Yogalounge möchte sie einen Raum schaffen in dem du über dich selbst hinauswachsen kannst. Einen Raum zum Wohlfühlen für jedes Alter, jede Körpergröße und jede Lebenssituation. Mal braucht der Körper mehr Entspannung, mal mehr Sanftheit und mal mehr Dynamik und Aktivität. Karo unterrichtet fließende Bewegungsabfolgen mit genauen Ausrichtungsansagen und liebt es besonders dir eine erholsame Endentspannung zu schenken.

Melanie

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
11/04/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Karo
11/11/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Melanie
11/18/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Melanie
11/25/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Melanie
12/02/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Melanie
12/09/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Melanie
12/16/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien
12/23/2023	09:00 AM - 10:30 AM	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Karo

Venue information

YOGAlounge Vienna

Reviews

4.8

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Cancellation policy

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 7 Tage vor Kursstart möglich.

Der Beitrag wird dir in Form einer Gutschrift gutgeschrieben und kann für alle unsere Produkte eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.