Yoga Anfänger:innen Kurs - Montags 17.30-19.00 Uhr

Yoga-Basics

Kurs

@ YOGAlounge Vienna

Level

Anfänger:innen

DEIN YOGA START

Lerne durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern!

In einer kleinen Gruppe lernst du auf leicht verständliche Weise alle wichtigen Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn

du noch nie Yoga gemacht hast und es kennen lernen möchtest
du nach längerer Zeit wieder ins Yoga einsteigen möchtest
du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
du einfach eine geschlossene Gruppe für deine Yogapraxis besuchen möchtest.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis und bereitet dich optimal auf den Besuch der offenen Yoga Stunden vor.

Dich erwarten:

8 Termine zu je 90min
erfahrene Yoga Lehrer:innen
in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt!

Positive Wirkung von Yoga:

Reduktion von Stress
Förderung der Flexibilität und Kraft
Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
Steigerung der Achtsamkeit
Verbesserung der Gesundheit (erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität)
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten! Der Anfänger:innen Yoga Kurs wird als Ganzes gebucht und findet an 8 aufeinanderfolgenden Terminen statt. Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.

An Feiertagen und Schulferien findet keine Stunde statt!

Kursbeginn: Bitte sei pünktlich! Wir sperren unser Studio 20 min vor der Einheit auf und sperren pünktlich vor der Einheit zu. Bei Zuspätkommen kann leider nicht mehr teilgenommen werden.
Essen: Achte darauf 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts schweres mehr zu essen.
Mitbringen: Bringe bequemes Gewand mit in dem du dich gut bewegen kannst.
Wichtig: Solltest Du körperliche Beschwerden, wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Operationen usw. haben, gib bitte Deinem Lehrer oder deiner Lehrerin vor der ersten Stunde Bescheid!

Wir freuen uns schon sehr mit dir deine Yogareise zu starten!

Datum

Begann am Montag, 28. August 2023

Mehrere Termine

Ort

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Lehrer:in

Meliha

Über

Yoga begleitet Meliha schon seit vielen Jahren und ganz besonders wichtig sind ihr die Neulinge, die den Yogaweg neu für sich entdecken. Meliha unterrichtet Anfänger:innen- und weiterführende Anfängerkurse. Sie achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir ihre volle Aufmerksamkeit. Yoga ist für sie mehr als nur der körperliche Aspekt, da wir durch unsere Haltung auf der Matte auch uns selber näher kommen. Ihre Hatha Flow Klassen sind kraftvoll, energiegeladen, inspirierend und motivierend. Melihas Sankalpa (Herzenswunsch) für jede Stunde lautet, Raum zu schaffen für authentische Begegnungen mit sich selbst und mit Anderen.

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
28.08.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
04.09.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
11.09.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
18.09.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
25.09.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
02.10.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
09.10.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha
16.10.2023	17:30 - 19:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Meliha

Anbieterinfos

YOGAlounge Vienna

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 7 Tage vor Kursbeginn möglich.

Der Beitrag wird dir in Form einer Gutschrift gutgeschrieben und kann für alle unsere Produkte eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.