FORTBILDUNG Perinatal Yoga @ imagin-abel
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FORTBILDUNG Perinatal Yoga

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Yoga vor/während/nach der Schwangerschaft mit Physiotherapeutin Maria Abel

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt sind außergewöhnliche und intensive Ereignisse, die wir erleben. Es ist eine emotionale und spirituelle Erfahrung.

Die durchdachten Perinatal-Übungen halten den Körper im Prozess der Veränderung aktiv und verbessern unweigerlich das Schwangerschafts- und Geburtserlebnis. Ein kräftiger Körper, Ausdauer und die Fähigkeit zu Entspannen und Loszulassen sind gerade in dieser veränderungsreichen Zeit Gold wert – egal ob ein Kind im Bauch oder bereits in den Händen getragen wird. Zentrale Säulen sind Aufklärung/Information, Milde und Gemeinschaft. Die Verbindung zum eigenen Körper verbessert das eigene Wohlbefinden und das des Kindes und fördert deine Energie und deine Entspannung.

Das bringt dir die Ausbildung

  • Eigenständiges Planen von Perinatal Yogasequenzen
  • Unabhängigkeit in deiner Praxis als Schwangere oder als Elternteil
  • Verständnis, warum das Einbinden von Kraft, Stabilität und Stimme in der Schwangerschaft sinnvoll ist
  • Unterschied zwischen Atmung und funktioneller Atmung und ihrer Wirkung
  • Verständnis, wie die Atemqualität und Haltung die Schwangerschaft und Geburt beeinflussen
  • Einblick, welche Schwerpunkte für eine schmerzfreie Schwangerschaft und Elternschaft ganz besonders wichtig sind und warum
  • Klarheit über DO’s and DON’Ts und verbreitete Mythen
  • Umgang mit spezielle Bedürfnisse wie Rektus Diastase, Inkontinenz, Prolaps, Druck am Charmebein, Rückenschmerzen, Ödemen, Übelkeit, Müdigkeit,...
  • Vorbereitung auf die Gruppendynamik von Postnatal Yoga

Die Ausbildung richtet sich an ...

  • ... Yogi:nis, die schwanger sind oder waren und jene, die es werden wollen.
  • ... Yogalehrer:innen aus jedem Yogastil, Physiotherapeut:innen, Hebammen und Doulas, die Gebärende dabei unterstützen, leichter auf diesem Weg und durch die Veränderung zu navigieren – mit mehr Kraft, Unterstützung und Selbstvertrauen.
  • ... Mamas: 3 Plätze sind für Mamas reserviert, die ihre Babies (bis zum Krabbelalter) mitbringen möchten.

Das bekommst du

  • TÄGLICHE PRAXIS. Meditation, Atemübungen, Perinatal Yoga Praxis
  • Grundwissen aus ANATOMIE der Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung
  • MODIFIKATIONEN diverser Positionen für Schwangere
  • SEQUENZEN für alle Trimester und Postnatal
  • Therapeutische Ansätze zum Umgang mit bestimmten Beschwerden
  • Hands-On Assists
  • 160 Seiten Skript
  • Zugang zu Maria's privaten Perinatal Facebook-Gruppe

Voraussetzungen

  • Yogaerfahrung: 30 besuchte Yogaeinheiten >60 min. online oder in einem Studio
  • Empfehlung: 200h Yoga Ausbildung

Zertifizierung

Dieses Modul kann mit 20h CE bei der Yoga Alliance angerechnet werden.

Gruppengröße

8-20 Teilnehmer:innen, je 8 Teilnehmer:innen ein:e Lehrer:in oder Assistent:in

Preis:

€ 390,-

Inkludiert: Präsenzunterricht, 160 Seiten Skript zum Modul, persönliches Feedback zur Praxis

Nicht inkludiert: Kosten für Unterkunft, Anreise und Verpflegung, Literatur aus der Literaturliste

Bei Anmeldung sind mindestens 25% des Betrages anzuzahlen. Der Restbetrag wird 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällig. Individuelle Ratenzahlung möglich.

Date

Starts on Thursday, May 9, 2024

Multiple sessions - see schedule

Location

Prokopigasse 2, 8010 Graz

Teacher

teacher

Maria Abel

About

Maria Abel ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Forrest Yoga Ambassador, Mama und Gründerin von imagin-abel Yoga. Im Laufe ihrer Karriere hat sie über 8.000 Stunden an Ausbildungen in Yoga, Physiotherapie, Körper- und Energiearbeit genossen. Maria gibt ihr umfangreiches Wissen seit 2012 im Rahmen von Ausbildungen und anderen Formaten an ihrer Schüler:innen weiter.

Ticket options

€390.00

FORTBILDUNG Perinatal Yoga

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date

Time

Location

Teacher

05/09/2024

08:00 AM - 05:00 PM

Prokopigasse 2, 8010 Graz

Maria Abel

05/10/2024

08:00 AM - 05:00 PM

Prokopigasse 2, 8010 Graz

Maria Abel

05/11/2024

08:00 AM - 05:00 PM

Prokopigasse 2, 8010 Graz

Maria Abel

Venue information

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4.9

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Cancellation policy

Bis 30 Tage vor Veranstaltungs-Beginn wird eine Stornogebühr von 25% des gesamten Kursbeitrages verrechnet. 29 bis 15 Tage vor Veranstaltungs-Beginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet. Weniger als 15 Tage vor Veranstaltungs-Beginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich

FORTBILDUNG Perinatal Yoga

Date

Starts on Thursday, May 9, 2024

Multiple sessions - see schedule

teacher

Maria Abel

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