Sound Bath & Cacao

Ein Abend nur für dich.

Schenk dir eine Auszeit von der Schnelllebigkeit des Alltags.Hier darfst du einfach nur sein, dich fallen lassen, zur Ruhe kommen und dich von beruhigenden Klängen und herzöffnendem Cacao tragen lassen.Erlebe tiefe Entspannung, neue Energie und eine spürbare Verbindung zu dir selbst.

Was dich erwartet

• Ein liebevoll vorbereiteter Platz mit allem, was du brauchst
• Sanftes Ankommen: Meditation & Atemübungen, die dich ganz bei dir selbst ankommen lassen und den Alltag loslassen helfen
• Cacaozeremonie: Mit hochwertigem Criollo-Rohcacao – vollgepackt mit Mikronährstoffen & Antioxidantien
• Sound Bath: Die Frequenzen meiner handgefertigten tibetischen und Kristallklangschalen wirken bis in die Tiefe deines Körpers und bringen dir echte Entspannung.
• Journaling-Impulse, die dir helfen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden

Wissenschaftlich belegte Effekte

Sound Bath:

• Beruhigt nachweislich das Nervensystem und aktiviert den Parasympathikus
• Senkt Stresshormone & Herzfrequenz
• Löst körperliche und emotionale Anspannung
• Fördert Regeneration, innere Ruhe & mentale Klarheit

Kakao:

• Reich an Antioxidantien, Magnesium, Theobromin & weiteren Mikronährstoffen
• Hebt die Stimmung und wirkt stimmungsaufhellend
• Stärkt Herz und Kreislauf
• Gilt als eines der gesündesten Getränke der Welt

Organisatorisches

Yoga Arts Essen, Frankenstraße 280, 45134 Essen

• Sei bitte 10min früher im Studio (plane Parkplatzsuche mit ein)
• Komm bitte in bequemer Kleidung (Umkleiden vorhanden)
• Bitte bring eine eigene Tasse für den Kakao und ein Kissen für deinen Kopf mit (optional gern auch eine Augenmaske oder ein Augenkissen für noch mehr Entspannung)
• Am Platz findest du eine Matte, Decke, ein Journaling-Set und ein kleines Goodie – alles ist liebevoll für dich vorbereitet.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – du wirst sanft durch den Abend geführt. Egal, ob du Klangschalen und Cacao schon kennst oder zum ersten Mal erlebst: Du bist herzlich willkommen.

Schenk dir diese Pause – für ein entspanntes Nervensystem, neue Kraft & echte Ruhe.

Ich freu mich sehr auf dich!
Deine Caro