Stage Souplesse Jambes

"Dancer and yogi, I love to combine the methods to challenge the body and help each one to understand better what’s going inside ( and outside) ;) "Danseuse de formation, Aicha s'est également formée au Yoga. Entre les cours de Hatha, Yin, stretching ou barre au sol, elle oriente ses cours sur le dépassement de soi, quel que soit la pratique. Rythme dynamique et en musique, elle offre la possibilité à chacun d'évoluer à son rythme tout en développant la conscience du corps. Postures, souplesse, renforcement musculaire ou relaxation de l'esprit, il suffit de choisir le style souhaité. Elle donne les cours en français et en anglais, s'adaptant aux élèves. Professional dancer, she also trained in Yoga, between Hatha, Yin, stretching and bar on the ground, she is oriented on the surpassing of oneself, whatever the practice. Dynamic rhythm and in music, she offers the everyone can evolve at their own pace while developing body awareness Postures, flexibility, muscle building or relaxation of the mind, just choose the desired style. She gives classes in French and English, adapting to students.