Get Upside Down - Inversions Special

Hatha Yoga

Workshop

@ Yogaloft Vienna

Level

Intermediate

Wolltest du immer schon mal wissen, wie das mit dem Kopfstand oder Handstand funktioniert? Dann bist du bei uns genau richtig.

Dieser spezielle Workshop bietet dir die Möglichkeit auszuprobieren, mutig zu sein und sich neue Bewegungen zuzutrauen. Umkehrhaltungen (Inversions) sind die Königsdisziplinen der Hatha Yoga Asanas, der Blutfluss wird Richtung Herz und Gehirn gelenkt, die inneren Organe werden entspannt und du fühlst dich leicht wie eine Feder. Ein kurzes Warm Up für Handgelenke, Schultern, Nacken und Bauchmuskeln sorgen für ein solides Fundament. Kurze Drills und Übung führen weiter in den Kopfstand, Unterarmstand und schließlich Handstand. Techniken wie Single Leg Jumps, Tuck Jumping und Pressing trainieren die notwendige Muskulatur um die einzelnen Inversions kraftvoll und sicher halten zu können.

Du musst kein Yoga-Profi sein, um auf Kopf und Händen stehen zu können. Elsa & Karl werden dich sicher durch diesen Workshop leiten.

Nicht extra beheizt! No beginners! Während der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck und Bandscheibenvorfällen raten wir von der Teilnahme ab!

Workshop Preis: € 40,- | Loft Members: € 35,-

Datum

Samstag, 18. Dezember 2021

Uhrzeit

14:00 - 16:00

(120 min)

Ort

Wiedner Hauptstraße 78 -, 1040 Wien

Anbieterinfos

Yogaloft Vienna

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen: Erst mit Zahlungseingang ist der Platz im Workshop garantiert! Die Teilnahme kann bis zu 3 Tage vor Beginn des Workshops kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es können aber jederzeit Ersatzteilnehmer genannt werden, die noch nicht angemeldet sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Raum wird nicht extra geheizt.