Sonnengruß-Workshop

Yoga

Workshop

@ Manas Yoga

Der Sonnengruß ist eine wunderbare Technik, um den Blick nach innen zu richten und Körper und Geist in Balance zu bringen. Er vereinigt Konzentration, Beweglichkeit und Achtsamkeit.

THEORIE & PRAXIS Erklärung der spirituellen Ebene & der Bedeutung des Sonnengrußes als Mantra. Danach richten wir die Aufmerksamkeit auf die körperliche Struktur & korrekte Ausrichtung der 9 Positionen und deren Übergänge.

Sei neugierig und vertiefe dein Wissen über:

den spirituellen bzw. mythologischen Hintergrund
die körperliche Struktur und korrekte Ausrichtung in den einzelnen Positionen: Schultern, Becken, Beine, Wirbelsäule
Atmung, Rhythmus und Takt

Datum

Sonntag, 29. Oktober 2023

Uhrzeit

14:30 - 17:30

(180 min)

Room

Yoga Room 1

Ort

Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien

Lehrer:in

Andrea

Über

Mein Unterricht verbindet fließende Bewegung und Musik ohne dogmatische Vorgaben. Ich bin davon überzeugt, dass „Gesundes Bewegen“ ausschließlich den eigenen körperlichen Fähigkeiten unterliegt und spielerisch zu mehr Kraft und Wohlbefinden führen soll. Deshalb bin ich kein Alignment-Freak, sondern möchte meine TeilnehmerInnen inspirieren, ihren eigenen Körper kennen und spüren zu lernen und nicht einer Vorgabe oder einem Ideal nachzueifern.

Anbieterinfos

Manas Yoga

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.