Postnatal Yoga Workshop - alles über Rückbildung, Beckenboden & Rectusdiastase
Postnatal Yoga
Workshop
@ YOGAlounge Vienna
Level
Alle Levels
Yoga für die Rückbildung
Dieser Yoga Workshop ist speziell für Schwangere und frische Mamis. Es ist ein Raum in dem du dich austauschen, Fragen stellen und Zeit für dich genießen kannst.
Was erwartet dich beim Workshop?
- 60min Yoga Praxis mit Alexandra. Sie zeigt dir klassische Yogaübungen mit Varianten für die Zeit der Rückbildung und Übungen, die dich gut in der Rückbildung deiner Muskulatur unterstützen können.
- Danach teilt Alexandra ihr Wissen zum Thema Bewegung in der Zeit der Rückbildung. Sie erklärt den Aufbau und die gesunde Bewegung für den Beckenboden. Sie klärt über die Rectusdiastase auf und teilt Tipps und Übungen.
- Es gibt auch genug Zeit für Austausch und Fragen.
Der Workshop ist für Yoga Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Du brauchst bequemes Gewand in dem du dich gut bewegen kannst. Alles andere (Matten, Kissen usw.) stehen dir vor Ort zur Verfügung.
Wer leitet den Workshop?
Alexandra ist dreifach Mami und Yoga Lehrerin. Sie begleitet Schwangere und Frisch Mamis mit ihrer direkten und ehrlichen, sowie humorvollen Art.
Wir freuen uns sehr dich mit diesen wichtigen Themen zu begleiten!
Datum
Samstag, 22. April 2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00
(180 min)
Ort
Seidlgasse 30, 1030 Wien
Lehrer:in
Alexandra
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Bitte melde dich 48 Stunden vor dem Workshop ab, wenn du nicht teilnehmen kannst. Ansonsten können wir dir leider die Kosten nicht rückerstatten.
Postnatal Yoga Workshop - alles über Rückbildung, Beckenboden & Rectusdiastase
Datum
Samstag, 22. April 2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00
(180 min)